肥胖男人如何提升性能力
兩性健康 1315 0
患有肥胖癥的男人容易出現(xiàn)血中睪丸酮水平降低，從而導(dǎo)致性欲和性能力下降。那么，肥胖男人如何提升性能力?
1、積極參加體育鍛煉
持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)將對(duì)你有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭(zhēng)取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥(減肥食品)。
2、自我心理調(diào)節(jié)
遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長(zhǎng)期背上精神負(fù)擔(dān)，及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂(lè)、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書(shū)籍，或找家人親友傾訴，心情反而會(huì)舒暢，性壓抑也會(huì)逐漸消退。
3、避免不良生活習(xí)慣
避免不健康(健康食品)的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。
4、排除疾病
必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。
6、積極治療
對(duì)情志不暢、郁悶不舒的人，中醫(yī)表現(xiàn)為肝氣郁結(jié)，可服用疏肝解郁的中成藥。對(duì)于較頑固的性能力減退者，可中西醫(yī)結(jié)合治療。同時(shí)要克服心理障礙，必要時(shí)可找心理醫(yī)生幫助。
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在日常生活中，很多人為了增強(qiáng)性欲而服用性藥物，但中醫(yī)里常說(shuō)是藥是三毒，所以性藥物也不例外。如果只是盲目追求性欲的增加，長(zhǎng)期服用性藥物，免不了會(huì)有一些副作用。那么，男性經(jīng)常服用性藥物有什么副作用呢？ 1.頭痛 在臨床試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，約13%的人服藥后頭痛，有的人頭痛嚴(yán)重。劑量越大，頭痛越嚴(yán)重?！ ?/p>
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（原標(biāo)題：男人冬季喝湯有哪些誤區(qū)？這4大誤區(qū)要多注意） 在冬季有一部分人群喜歡喝湯類，認(rèn)為非常的有營(yíng)養(yǎng)，在煲湯的過(guò)程中，能夠把食物里面的營(yíng)養(yǎng)融入在湯里面，而且
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（原標(biāo)題：男人怎么保肝養(yǎng)胃？4個(gè)養(yǎng)生重點(diǎn)應(yīng)做好） 男人是每個(gè)家庭的支柱，承擔(dān)著家庭和工作的雙重壓力。長(zhǎng)期的奔波勞累容易使身體出現(xiàn)各種疾病。尤其是到了中年，高血
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很多在職場(chǎng)中的朋友們難免進(jìn)行一應(yīng)交際應(yīng)酬。由于工作以及其他的原因喝入了大量的酒水。有可能出現(xiàn)斷片的狀況。那么斷片是什么呢？斷片的人并不會(huì)存在人事不醒的狀況，但是他們的記憶會(huì)存在一段時(shí)間的缺失。雖然這種狀況并不會(huì)出現(xiàn)酒后失德的情況，如果我們被一些有心人所利用，很有可能做出一些自己追悔莫及的事情。那么如
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腎虛是很多男人一生的宿敵，它從大家成年開(kāi)始，就不斷威脅著男人的健康。你想更好地預(yù)防腎虛嗎？簡(jiǎn)單地說(shuō)，每天做以下五個(gè)抗腎虛運(yùn)動(dòng)?！ ∫?、每天揉你的腳心 用手摩擦手掌后，用左手摩擦右腳的心臟，用右手摩擦左腳的心臟，早上一次，晚上一次，每次300次?！ 《?、每天做一套簡(jiǎn)單的體操（如果你有時(shí)間，可以多
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：最長(zhǎng)壽男性去世是什么情況？日本媒體報(bào)道，1月12日世界最長(zhǎng)壽男性去世，享年113歲。該男子平時(shí)借助輪椅度日，但力所能及的事情他都盡力自己做，并且喜歡泡溫泉。最長(zhǎng)壽男性去世：據(jù)日本媒體報(bào)道，居住在日本北海道足寄町的“全球最高齡男性”野中正造20日凌晨因衰老在家
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現(xiàn)在社會(huì)的男人累啊，買(mǎi)房買(mǎi)車的壓力大，工作的強(qiáng)度也不少，回家還得給女人交公糧。這種種負(fù)擔(dān)和壓力，很容易導(dǎo)致男人性功能的下降，這也不可避免地影響精子的質(zhì)量和數(shù)量，甚至導(dǎo)致絕精，絕精則意味著男人失去生育能力?！ ∷?，如果男人不想過(guò)早地絕精，那么做這四個(gè)主要的護(hù)理是非常重要的！ 第一、抽煙喝酒能戒
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雙數(shù)本期小數(shù)開(kāi)，十六三日街上走打一生肖數(shù)字《新聞發(fā)布解釋》中國(guó)駐菲律賓大使黃溪連19日接受菲主流媒體《馬尼拉時(shí)報(bào)》專訪，就中菲抗疫合作、經(jīng)貿(mào)合作等問(wèn)題回答提問(wèn)?！ ↑S溪連表示，面對(duì)疫情挑戰(zhàn)，中菲兩國(guó)守望相助、共克時(shí)艱。中方一直高度重視并優(yōu)先
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臨近春節(jié)，年會(huì)團(tuán)拜扎堆兒，也是女性爭(zhēng)美斗艷進(jìn)行時(shí)。當(dāng)下，戴美瞳、戴假睫毛和畫(huà)眼線是愛(ài)美女士的“美眼三招”。然而，從眼科醫(yī)生那里傳來(lái)的信息告訴我們，多數(shù)女士美眼不成反而可能惹來(lái)眼病，得不償失。 美瞳美出“兔眼” 公司白領(lǐng)王女士一向追求時(shí)尚，前不久她花70元購(gòu)買(mǎi)了一副巧克力色美瞳。第一次戴上，
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防曬霜保質(zhì)期一般多久 開(kāi)封后保質(zhì)期多久 防曬霜保質(zhì)期一般多久防曬霜的品種多種多樣，是以根據(jù)每個(gè)品牌的情況不一樣，防曬霜保質(zhì)期也就不一樣。一般沒(méi)有開(kāi)封的防曬霜，保質(zhì)期為三年，有的防曬霜更是長(zhǎng)達(dá)5年。防曬霜的保質(zhì)期一般都是標(biāo)注在瓶身上，生成和日期都是可以看得到的?！ 》罆袼_(kāi)封后保質(zhì)期多久防曬霜的
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痛風(fēng) 就得吃糠咽菜？看完發(fā)現(xiàn)自己虧大了！時(shí)至今日，痛風(fēng)已成為我國(guó)繼糖尿病之后又一常見(jiàn)的代謝綜合征。痛風(fēng)是嘌呤代謝障礙而導(dǎo)致血尿酸水平升高，尿酸鹽晶體沉積于組織或器官并引起損傷的一組臨床綜合征。為了避免痛風(fēng)再次發(fā)作，不少經(jīng)歷過(guò)其疼痛折磨的病友，選擇了忌口。不僅從此告別大魚(yú)大肉，甚至連豆腐、高嘌呤蔬菜都
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在人們的日常生活中，有一些人對(duì)于飲食方面總是有著一個(gè)很大的爭(zhēng)議，比如說(shuō)像秋葵這種，被稱為植物偉哥的食物。雖然秋葵對(duì)人的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是也有一些人覺(jué)得不適合吃，對(duì)身體是有一定的傷害的，那么有哪些人不適合吃秋葵呢？秋葵又名羊角豆，作為近幾年流行起來(lái)的蔬菜，原產(chǎn)于非洲，在中國(guó)的江西以及國(guó)內(nèi)南方的地區(qū)有種