很多人認為冬季受孕成功率會更高。因為高溫對精子活力有影響,所以認為“冬天精子最健康,受孕率高”。這個說法對嗎?
沒有證據(jù)證明冬天精子最健康,受孕率高。因為時間、心情、工作環(huán)境等都會對精子發(fā)生產生一定的影響。即使精子在冬天不受高溫影響,質量也會高一點,但效果不明顯,因為精子溫度還是和人體溫度相匹配的。
只要男女條件好,無論什么環(huán)境,什么時間,都可以生孩子。至于為什么網(wǎng)上流傳著“冬天懷孕率高”的說法,可能是因為冬天的天氣,人們戶外活動少,在家吃飯多,睡覺多,整個人處于休閑狀態(tài),可能性生活多,所以這個時候也可能會增加懷孕率,這是多種因素造成的。
1.計算排卵期
如果想更容易生孩子,當然要選擇女朋友排卵的時候生。那么如何計算排卵期呢?事實上,排卵期可以根據(jù)生理變化來確定。在排卵期到來之前,體內會出現(xiàn)一些跡象,比如陰道分泌出像蛋清一樣的粘液。另外,一般來說,排卵期會在每次月經(jīng)前半個月左右,只要選擇這個時間段做愛,就可以大大提高受孕概率。
2.提高精子質量
對于男人來說,精子很重要。有幾種方法可以提高精子質量。第一,穿寬松的褲子,包括內衣,因為太緊的褲子會束縛睪丸,影響造精功能;二、孕期吸煙飲酒,煙酒對身體有害,也會危害精子健康;第三,上班族多鍛煉,少久坐是非常重要的。久坐對前列腺和睪丸壓力很大。適當?shù)倪\動可以提高性功能和精子質量。
3.健康飲食,減少壓力
通過飲食可以提高懷孕率。男性可以多吃富含鋅的產品,如牡蠣,女性不宜多吃魚肉,因為大量攝入脂肪會導致陰道液呈酸性,殺死精子。另外,正如卓教授所說,想要成功懷孕,離不開一個輕松良好的精神狀態(tài),積極減少各方面的壓力,保證每天心情愉快,這樣懷孕的概率會大大提高。