很多女性朋友想要了解自己的排卵期,但是又不知道具體怎么推算。尤其是一些打算生育的女性朋友,特別需要知道排卵期的時(shí)間。那么你知道女人排卵期是什么時(shí)候嗎?讓我們一起來(lái)了解一下女人排卵期是什么時(shí)候吧。
女人排卵期是什么時(shí)候
排卵是卵細(xì)胞和周圍卵丘顆粒細(xì)胞一起被排出的過(guò)程。月經(jīng)正常的情況下,女性排卵期是從下次月經(jīng)第一天開(kāi)始算,到第14天為排卵日,排卵日的前5天和后4天加一起成為排卵期。
這是因?yàn)槁炎幼月殉才懦龊笤谳斅压艿膬?nèi)能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。因此為了保險(xiǎn)起見(jiàn),普遍將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。由于在排卵期內(nèi)性交容易受孕,所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期。
什么時(shí)間是排卵期
備孕女性掌握排卵期有助于提高受孕幾率。什么時(shí)候是排卵期呢?排卵期可以按照月經(jīng)周期來(lái)推算,一般是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天算起,倒數(shù)14天或者減去14天就是排卵日,排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天,這三個(gè)時(shí)間加起來(lái)就是排卵期。
比如說(shuō),月經(jīng)周期按30天來(lái)算,這次月經(jīng)來(lái)潮的第1天是9月1日,那么下次月經(jīng)來(lái)潮就是10月1日,再?gòu)?0月1日倒數(shù)14天,那么9月17日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天,也就是9月12日至9月21日這十天就是排卵期。
排卵期有什么癥狀
排卵期是育齡女性每個(gè)月經(jīng)歷一次的時(shí)期,那么,排卵期有什么癥狀?排卵期的女性一般會(huì)感到食欲下降、更富精力、性欲提高、白帶增多、體溫升高等,排卵是受孕的前提條件之一,排卵期的癥狀具體為:
1、食欲下降:女性在排卵期里,食欲會(huì)有所下降,有研究表明,排卵期是一個(gè)月經(jīng)周期女性食量最低的時(shí)期。這是因?yàn)轶w內(nèi)激素的影響,讓排卵期的雌性動(dòng)物將更多的注意力放在尋找異性交配上,從而更少關(guān)注尋找食物。
2、更富精力:精力旺盛是排卵期女性的另一個(gè)癥狀,這也是遺傳自人類的自然本能,即為了能夠成功地將異性吸引,從而女性會(huì)表現(xiàn)得更加有精神,更希望表現(xiàn)自我,吸引到異性。
3、性欲提高:排卵期也就是說(shuō)發(fā)生排卵,這時(shí)候的女性性欲會(huì)顯得更加旺盛,排卵期懷孕幾率相對(duì)平時(shí)很高,因此如果希望懷孕的女性,在排卵期這種性欲高漲癥狀特別明顯。
4、白帶增多:白帶是女性的在排卵期的陰道分泌物,在排卵期,女性白帶會(huì)有增多的癥狀。一般排卵期女性的白帶,正常情況下是沒(méi)有氣味,是一種微酸性的粘稠物質(zhì),具有濕潤(rùn)陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長(zhǎng)的作用,屬于正常生理現(xiàn)象。
5、體溫升高:排卵期女性的體溫會(huì)比平時(shí)有所升高,不過(guò)不過(guò)有測(cè)量基礎(chǔ)體溫,排卵期體溫變化不明顯,一般在0.5攝氏度左右波動(dòng)。加上體溫受到外界的影響比較大,如果不依靠溫度計(jì),不對(duì)體溫進(jìn)行長(zhǎng)期測(cè)量,一般并無(wú)法察覺(jué)到體溫的變化。
6、抵抗力下降:排卵期女性抵抗力會(huì)有所下降,因此要注意預(yù)防病菌感染。在排卵期,女性的陰道粘液會(huì)變得稀薄,這是為了讓精子能更容易地通過(guò)從而增大受孕成功的機(jī)會(huì),與此同時(shí),女性的鼻腔粘液也會(huì)減少,這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會(huì)。
7、排卵痛:月經(jīng)期有“經(jīng)痛”,排卵期也有“排卵痛”。有些女性在月經(jīng)周期前14天左右,會(huì)出現(xiàn)一側(cè)下腹輕微疼痛,有時(shí)只是隱隱約約的不適,也有極少數(shù)女性疼痛十分明顯。這種痛被稱為“排卵痛”,通常疼痛持續(xù)1-2天后消失。
8、出血:在排卵期,部分的女性會(huì)有陰道出血的癥狀。這是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素水平短暫下降,使得子宮內(nèi)膜失去激素的支持而出現(xiàn)部分子宮內(nèi)膜脫落引起有規(guī)律性的陰道出血,也稱為排卵期出血。如果出血量少且持續(xù)時(shí)間少于7天,則為正常的生理癥狀。
從基礎(chǔ)體溫看女性排卵期
通常女性在來(lái)月經(jīng)之前,體溫較高,處于高溫期;來(lái)月經(jīng)之后,體溫則相對(duì)較低,處于低溫期。以排卵日為界從月經(jīng)來(lái)潮日至排卵日,低溫期約持續(xù)兩周;從排卵日至下一個(gè)月經(jīng)來(lái)潮日體溫升高0.3 ~0.5 ℃,高溫期也約持續(xù)兩周。
雖然在一般情況下人體的正常體溫是37℃,但在不同的身體狀況下也會(huì)略微有些差別。
排卵一般發(fā)生在體溫上升前或由低向高上升的過(guò)程中。 />
如果基礎(chǔ)體溫高溫期較長(zhǎng),可以持續(xù)13~14天,那么就表示卵子的質(zhì)量不錯(cuò)。