胃酸過(guò)多早餐該吃什么好?如今的人多半是不注意自己的飲食習(xí)慣了，容易出現(xiàn)暴飲暴食的習(xí)慣，不健康的飲食習(xí)慣是會(huì)引起胃酸過(guò)多的，如果想要胃健康，那么就要及時(shí)做好調(diào)養(yǎng)，你知道胃酸過(guò)多早餐吃什么嗎?
1、胃酸過(guò)多早餐吃什么
1.1、粥
胃酸過(guò)多的人可以早上吃點(diǎn)肉粥，白粥或者紅薯粥，只要您平時(shí)愛(ài)喝粥就行，早上喝粥，既能吃飽還好吸收，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，對(duì)胃有很大好處。
1.2、面條
面條最好是自己用面條機(jī)做出來(lái)的更健康營(yíng)養(yǎng),因?yàn)槟憧梢杂霉瞥?增加了面條營(yíng)養(yǎng),如果沒(méi)有時(shí)間,建議自己買(mǎi)好一點(diǎn)的面條,主要是為了好消化。然后,面條不要加太多油鹽、辣椒等調(diào)料。
1.3、酸奶
胃不好的話可以選擇酸奶,每天早上起來(lái)的時(shí)候喝一杯酸奶對(duì)養(yǎng)胃是很好的,一方面是因?yàn)樗崮炭梢源龠M(jìn)食物的消化,另一方面酸奶還可以中和胃酸,保護(hù)胃粘膜。
1.4、米糊
米糊說(shuō)的是用各種五谷渣糧磨出來(lái)的粉,或者直接到超市買(mǎi)現(xiàn)成的,比如芝麻糊,燕麥都可以,早上沒(méi)時(shí)間就沖一碗來(lái)喝,營(yíng)養(yǎng)又好消化,還養(yǎng)胃。
2、胃酸不能吃什么
2.1、不要吃排氣食物
如果你胃酸過(guò)多,再吃排氣食物的話,破裂的胃黏膜遇到這些食物就會(huì)出現(xiàn)胃穿孔現(xiàn)象,是很嚴(yán)重的。日常生活常見(jiàn)的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、番薯、洋蔥、豆類食物等。
2.2、不要喝碳酸飲料、酒
碳酸飲料的酸性都是很強(qiáng)的,喝酒也傷胃,有些酒就是酸性的,特別是白酒,它的酸性甚至可以和碳酸飲料相比。
胃酸過(guò)多早餐吃什么
2.3、禁喝濃茶
中國(guó)人很喜歡喝茶,飯后、閑暇時(shí)都要泡上一杯,但是,胃酸的人最好不要喝茶,特別是濃茶。喝茶后茶對(duì)胃黏膜有影響,它會(huì)讓我們的胃酸分泌變多,特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者,喝茶無(wú)疑會(huì)加重胃酸癥狀,導(dǎo)致胃痛,如果在吃藥后喝茶,會(huì)讓藥效降低。
3、胃酸過(guò)多食療方
3.1、冰糖蒸蓮子
材料:干蓮子300克、冰糖150克、豬網(wǎng)油1張(約200平方厘米)、棉紙1張。
做法:
3.1.1、鋁鍋內(nèi)注入熱水(淹過(guò)蓮子為度),加堿12克,置中火上,下入蓮子,用刷把反復(fù)搓刷,待蓮衣脫盡后,迅速離火,用溫水沖洗干凈,切去兩頭,用牙簽捅出蓮心。
3.1.2、將加工后的蓮子放入蒸盆內(nèi),加清水適量,上籠用武火蒸1小時(shí)取出。另用碗鋪上豬網(wǎng)油,將蓮子整齊地碼在網(wǎng)油上,冰糖搗碎,撒在上面,用溫紙封口,再入籠蒸爛蓮子。
3.1.3、取出盛蓮子容器,揭去棉紙,潷出原汁,加蜂蜜,倒蓮子,蘸上汁即成。
功效:補(bǔ)脾固腸,養(yǎng)心益胃。適宜胃酸多、心煩失眠患者。
3.2、七物雞湯
材料:黨參15克、制半夏10克、生姜10克、黃連5克、干姜10克、甘草5克、大棗10克、雞肉500克、料酒10克、蔥15克、胡椒粉3克、鹽6克、雞精6克。
胃酸過(guò)多早餐吃什么
做法:
3.2.1、把以上7味藥物洗凈,放入盆內(nèi);雞肉洗凈,切成4厘米的塊;蔥切成段。
3.2.2、將7味藥物用紗布袋裝好,扎緊口與雞肉同放燉鍋內(nèi),加水適量,放入料酒、蔥、胡椒粉,置武火上燒沸,再用文火燉煮40分鐘,加入鹽攪勻即成。
功效:健脾胃,益氣血。適宜胃酸過(guò)多、胃功能減退患者。
胃酸過(guò)多的癥狀
1、反酸
胃內(nèi)酸性內(nèi)容物反流造成的,經(jīng)常是因?yàn)槲杆岱置谶^(guò)多引起的,多數(shù)是常見(jiàn)于功能性消化不良,胃及十二指腸潰瘍和慢性胃炎。
反酸所致的癥狀和危害可有燒心;食管痛;吞咽痛;吞咽困難;呼吸道癥狀。
胃酸過(guò)多早餐吃什么
2、胃灼燒
胃酸分泌過(guò)多或者胃黏膜對(duì)酸的敏感性增加引起的不良的癥狀,此癥狀較常見(jiàn)于功能性消化不良、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。
胃酸過(guò)多的中醫(yī)辨證治療
l、吳萸3克、黃連3克、牡蚣9克、滑石9克、石決明9克,水煎服,早晚各一次分服,此方頗具疏肝和胃,溫中化濕,散結(jié)止痛的良效。
2、黨參、云苓各9克、陳皮、制半夏各6克,白術(shù)、砂仁各6克,蔻仁、香附、白芍各6克,炙甘草3克水煎服,日煎兩次,早晚分服,可常服用,自有神效。
