腐竹的營養(yǎng)價值及其食用注意事項

腐竹做為高蛋白食物的食品類,備受大家熱烈歡迎,別稱又叫豆油皮。腐竹生產(chǎn)加工起源于唐代,至今已有1000很多年的歷史時間。腐竹的品質(zhì)分三個級別,色調(diào)越淡,營養(yǎng)成分越高。腐竹含豐富多彩的蛋白而水分含量少;且?guī)в邢嘟蠖沟臓I養(yǎng)元素,如大豆蛋白質(zhì)也有膳食纖維素及糖分等。
 

腐竹的營養(yǎng)價值及其食用注意事項

腐竹具備優(yōu)良的益腦功效,能防止老年癡呆的產(chǎn)生。除此之外,能減少血夜中碳水化合物的成分,做到預(yù)防高血脂、心肌梗塞的實際效果。在其中的黃豆皂甙有抗感染、抗?jié)€等功效。

一般人都可食腐竹,每一次約50克??墒巧砘悸阅I炎、腎功能衰竭者最好是少吃;糖尿病患者代謝性酸中毒及其風(fēng)濕病病人,或已經(jīng)服食四環(huán)素、優(yōu)降靈等藥的人最好是不必服用。

除此之外,選購腐竹時要留意,一些看上去色調(diào)非常鮮艷的腐竹,加工過程中將會加上了化合物“吊白塊”,它能溶解出室內(nèi)甲醛、二氧化硫等有毒物質(zhì),危害身體健康。

上一篇:葛根粉的藥用價值與功效
下一篇:高溫來襲 消夏飲食這樣吃!

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

兒童患有手足口病對生命有哪些危害
日常養(yǎng)生

兒童患有手足口病對生命有哪些危害

1961

兒童,疾病想要治療都是比較麻煩的,那對于一些兒童會經(jīng)常患有一些手足口病,手足口病,有一些皰疹或者丘疹,都是一些表現(xiàn)形式,那手足口病一般以呼吸道感染有一定的關(guān)系,很多的人會出現(xiàn)咳嗽,感冒流鼻涕等等的細菌感染的癥狀,那手足口病對兒童來說危險還是非常的大的,今天小編就來跟大家分享一下兒童患有手足口病對生命

健康新聞

為大病患者撐起溫暖保障傘(大健康觀察)

319

近年來,中國持續(xù)推進多層次醫(yī)療保障制度體系建設(shè),在破解“看病難”“看病貴”問題上取得突破性進展。為進一步補齊托底保障短板,國務(wù)院辦公廳日前印發(fā)了《關(guān)于健全重特大疾病醫(yī)療保險和救助制度的意見》(簡稱“《意見》”),聚焦減輕困難群眾重特大疾病醫(yī)療費用負擔。具體怎么做?救助對象是誰?救助費用覆蓋哪些?托底

女子辦自閉癥學(xué)校遭質(zhì)疑 父母曾認為其“走火入魔”
健康新聞

女子辦自閉癥學(xué)校遭質(zhì)疑 父母曾認為其“走火入魔”

2091

李小姣正在陪孩子玩。趙晶/攝在山西太原,有一家民辦自閉癥康復(fù)機構(gòu)名叫“靈星特教學(xué)校”,90后李小姣是這家機構(gòu)的負責(zé)人。這個康復(fù)機構(gòu)7年搬家4次,李小姣不僅要忍受各種折騰磨難,還 李小姣正在陪孩子玩。趙晶/攝在山西太原

健康新聞

世衛(wèi)組織呼吁抓住遏制疫情蔓延“機會窗口”

752

  據(jù)新華社日內(nèi)瓦2月21日電?。ㄓ浾吡柢啊⑶┦澜缧l(wèi)生組織總干事譚德塞21日說,當前全球遏制新冠肺炎疫情蔓延的“機會窗口”依然存在,但這一窗口正在收窄,國際社會需要迅速采取應(yīng)對行動?! ≡诋斎张e行的世衛(wèi)組織例行發(fā)布會上,譚德塞表示,中國和其他國家采取的措施為遏制新冠病毒的傳播爭取到難得機會。各國

荷荷巴油能去黑頭嗎?用荷荷巴油怎么去黑頭?
美容護膚

荷荷巴油能去黑頭嗎?用荷荷巴油怎么去黑頭?

1239

荷荷巴油是最近一款非?;鸬淖o膚品,相信熱衷于皮膚保養(yǎng)的小仙女們都不會陌生,那么荷荷巴油能去黑頭嗎?用荷荷巴油怎么去黑頭?今天就跟著小編一起來看看吧!荷荷巴油能去黑頭嗎?其實,荷荷巴油是具有去黑頭的效果的。“黑頭”又稱黑頭粉刺,是毛孔內(nèi)的油脂分泌到達皮膚表面后,在空氣、光線、微生物等作用下氧化發(fā)黑形成

'); })();