我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)在上午和下午試穿同一雙鞋的時(shí)候我們的腳的大小會(huì)存在一定的差異并且通常是下午的腳比上午的腳大，這是十分正常的現(xiàn)象因?yàn)橥ǔ碚f下午的腳會(huì)比上午的腳腫脹一些但是如果是很明顯的腳腫那就需要多多注意了。
如果我們到了下午無緣無故出現(xiàn)腳腫的情況，是需要引起重視的，有可能是因?yàn)楦闻K疾病或者心臟疾病引起的，因?yàn)楦闻K腎臟心臟是參與體循環(huán)的器官，這些器官發(fā)生病變，會(huì)導(dǎo)致腳踝處積液增多，從而引起腳腫的情況，所以突然腳腫的時(shí)候，應(yīng)該要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后及時(shí)的治療。
導(dǎo)致這種情況的原因很多，很多心臟疾病，肝臟疾病，腎臟疾病，營(yíng)養(yǎng)不良，長(zhǎng)期站立等都可引起這種情況，也有局部的因素，比如感染，過敏，血液循環(huán)，淋巴障礙等，平時(shí)最好還是要經(jīng)常走動(dòng)，晚上可以用熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，在飲食方面不要吃辛辣刺激性食物，情況嚴(yán)重的話，最好到醫(yī)院進(jìn)行確診，明確病因以后才可以對(duì)癥治療。
腳腫怎么辦
1、冷溫水交替泡腳
運(yùn)動(dòng)后及時(shí)進(jìn)行足部按摩或用冷水和溫水交替泡腳,先在冷水中泡1～2分鐘,再在溫水里泡1～2分鐘,交替5次能迅速解乏。
2、平臥抬高腿腳
萬一發(fā)生了腿腳腫,要平臥休息一兩天,抬高腿腳,使其高于心臟的位置,便于血液回流,一兩天即可好轉(zhuǎn)。
3、足療
秋天的時(shí)候進(jìn)行足療的好處很多,可以提高睡眠質(zhì)量,也可以提高新陳代謝的速度。
4、求醫(yī)診斷治療
若腿腳腫仍不減輕,就要請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一步治療。
女人吃什么可以消腫
1、燕麥粥
燕麥粥是去水腫的首選食物，其含有豐富的纖維素不僅可以增加飽腹感，而且還具有消腫的功效。
到了下午腳腫怎么回事
2、蘋果醋
特別是對(duì)于堿性體質(zhì)的人而言，蘋果醋中的膠質(zhì)具有促進(jìn)腸道酸化的作用，從而起到平衡身體內(nèi)酸堿度的作用，從而促進(jìn)排尿，更有利于減輕體重。
3、花菜
花菜不僅含有豐富的維生素C、維生素E、各種礦物質(zhì)。而這些成份不僅有利于促進(jìn)人體新陳代謝，提高人體免疫力，耏且對(duì)于消除水腫，預(yù)防便秘也都具有很大的幫助。
4、香蕉
香蕉可以說是一種最為平民化的水果了，可是其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值絕對(duì)不平民化。特別是其中豐富的鉀，就可幫助排出體內(nèi)多余的鈉，從而起到改善水腫，防止便秘、水腫等問題。
5、薏米
薏米不僅是最常見的一種粗糧，而且其具有促進(jìn)人體新陳代謝，利尿消腫的作用，而且對(duì)于排出人體內(nèi)多余的水份也有一定的保健養(yǎng)生功效。
6、紅豆
紅豆中含有豐富的皂角甙，皂角甙具有促進(jìn)腸道起到很好的利尿的功效，特別是對(duì)于腸道功能不是很好的浮腫者更要多食用紅豆粥。
到了下午腳腫怎么回事
7、西瓜
西瓜也是一種具有消暑利尿功效的水果，特別是對(duì)于臉上浮腫，火氣大之人，更具很好的養(yǎng)生保健功效。
8、冬瓜
冬瓜是去除水腫的代名詞，這是因?yàn)槎现泻胸S富的維他命B1、纖維素，因此也就具有促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排毒的功效，特別是對(duì)于孕期下肢浮腫者更具有良好的養(yǎng)生保健功效。
雖然到了下午腳會(huì)變腫是正常的現(xiàn)象但是對(duì)于人們來說如果腳腫的情況比較嚴(yán)重的話就是身體的內(nèi)部出現(xiàn)了問題了，所以及時(shí)的食用一些可以緩解腳腫或者是去水腫的食物并且找到腳腫的真正原因進(jìn)行治療對(duì)于人們來說就是十分重要的事情了。
