月經(jīng)時(shí)間來的短，很多的女性都會(huì)擔(dān)心是否有月經(jīng)不調(diào)的問題，但是在經(jīng)期月經(jīng)量非常大，細(xì)細(xì)的一直不干凈的情況也是有一定的問題，需要注意月經(jīng)一直不干凈是哪些原因造成的呢?如何處理這些情況，今天小編就來跟大家分享一下，為什么月經(jīng)時(shí)間長一直不完還來。
具體的解答如下;
1、月經(jīng)飲食調(diào)理
為什么月經(jīng)時(shí)間長伴有不同程度的貧血,因此,飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng),多吃動(dòng)物內(nèi)臟等含鐵的食物,以幫助補(bǔ)血,同時(shí)注意保證蛋白質(zhì)、纖維素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的均衡攝入。女性也可以選擇飲食療法進(jìn)行有效的調(diào)理,如紅糖姜茶,當(dāng)歸生姜紅棗茶等。
2、月經(jīng)中藥調(diào)理
從中醫(yī)的角度來看,為什么月經(jīng)時(shí)間長可能分別與氣虛、血熱、血瘀有關(guān),針對氣虛的女性,一般會(huì)采用的藥方是黃芪、炙甘草、人參、白術(shù)和升麻。針對血熱的女性,一般采用的藥方是白芍、椿根皮、龜甲、黃芩、黃柏和香附。針對血瘀的女性,一般采用的藥方是桃紅四物湯。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
不良的生活習(xí)慣如作息習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣等以及不良的情緒對月經(jīng)也是由一定的影響的。因此月經(jīng)時(shí)間長的女性要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意生活與工作勞逸結(jié)合,作息規(guī)律,避免勞累過度;月經(jīng)期間要注意外陰部的清潔衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲,也要勤換衛(wèi)生巾。此外,注意情緒調(diào)節(jié),避免過度緊張或情緒波動(dòng)較大。
4、對癥治療
女性因疾病引起的月經(jīng)問題應(yīng)該及時(shí)對癥治療,如功血者首要目的是止血,其次是調(diào)整月經(jīng)周期,以避免再次發(fā)生出血;子宮肌瘤者根據(jù)腫瘤大小決定藥物治療或者手術(shù)治療;黃體功能不全者可短期用激素調(diào)整月經(jīng)。
不管是月經(jīng)時(shí)間長還是月經(jīng)時(shí)間短，我們養(yǎng)成一些良好的生活和工作習(xí)慣非常的重要，避免勞累過度，注意我們中藥的一些調(diào)料，在月經(jīng)之間可以喝一些紅糖水來幫助我們緩解痛經(jīng)的癥狀，都是非常的好。
