有時(shí)指甲上出現(xiàn)豎紋還是因?yàn)槠綍r(shí)的工作太勞累，所以我們平時(shí)要舒緩心情之外，可以吃些堅(jiān)果，像是核桃仁、開心果、杏仁這一類的堅(jiān)果，它們含有豐富的卵磷脂、維生素及微量元素，有著很好的修復(fù)腦力的功效。
指甲上出現(xiàn)豎紋，很可能由腎臟出現(xiàn)問題，腎臟要補(bǔ)，就要多吃黑色的食物，可調(diào)節(jié)人體生理功能，刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)唾液分泌，有促進(jìn)胃腸消化與增強(qiáng)造血功能，對(duì)延緩衰老也有一定功效。除了烏發(fā)功效之外，黑芝麻還有很好的抗氧化功能，因?yàn)樗S富的油脂和維生素E，滋潤皮膚、補(bǔ)血通便，是養(yǎng)顏駐顏的保養(yǎng)佳品。
指甲上出現(xiàn)豎紋或者凹陷最好是進(jìn)行食補(bǔ)，核桃想必大家都非常熟悉，給人體帶來極其很多的好處，特別是對(duì)經(jīng)常使用大腦頻繁的人群尤為有很大幫助，核桃仁能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，并可溶解膽固醇，排除血管壁內(nèi)的“污垢雜質(zhì)”，使血液凈化，從而為人體提供更好的新鮮血液。
