秋冬季節(jié)到了由于天氣比較干燥也比較寒冷所以皮膚瘙癢的情況也是時(shí)常會(huì)出現(xiàn)的一種情況，但是其實(shí)導(dǎo)致皮膚瘙癢的原因有很多有內(nèi)部原因也有外部原因，其中天氣的變化是比較常見(jiàn)也是比較主要的外部因素，那么我們應(yīng)該如何預(yù)防呢?
瘙癢是皮膚病中最常見(jiàn)的癥狀。尤其是秋冬季節(jié)，很多中老年人都會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀，這是由什么引起的呢?又該如何預(yù)防呢?
健康皮膚有一薄層的天然脂質(zhì)或脂肪物質(zhì)，這些物質(zhì)有保濕效果，讓皮膚保持柔軟和彈性。而秋冬季節(jié)皮膚油脂分泌減少，皮膚容易變得干燥。但是中老年性皮膚瘙癢不只是由皮膚干燥引起的，其最主要的內(nèi)因是皮膚分泌功能減退，皮脂腺、汗腺的生理性退化、分泌減少，保護(hù)皮膚表皮的脂膜變薄，從而引起皮膚干燥而瘙癢，同時(shí)脂膜等生理性保護(hù)功能下降，難以抵御外界的不良刺激而致瘙癢。其次是與某些內(nèi)部疾病相關(guān)，如神經(jīng)衰弱、大腦動(dòng)脈硬化、甲狀腺功能異常、糖尿病、貧血、白血病、霍奇金病、蕈樣肉芽腫、淋巴肉瘤等。此外，尿毒癥患者的皮膚瘙癢，常表現(xiàn)為全身性難以忍受的劇癢，這可能與尿毒癥時(shí)某些代謝失調(diào)有關(guān)。其他，如吸煙、飲酒、食用辛辣食物等均有可能成為全身性瘙癢癥的內(nèi)在因素。
秋冬季節(jié)皮膚瘙癢多發(fā)，專家教你如何預(yù)防
專家建議，中老年人要預(yù)防皮膚瘙癢癥，最好注意以下幾點(diǎn)：
1.皮膚護(hù)理，外涂潤(rùn)膚霜。其中應(yīng)含蜂乳、維生素E、珍珠類潤(rùn)膚霜等。
2.衣服宜寬大、松軟、舒適。內(nèi)衣選用棉織品或絲織品。
3.減少外界不良刺激、如搔抓、肥皂清洗等，洗澡次數(shù)一般每周1-2次為宜，水溫35℃~37℃為宜，別過(guò)度搓洗皮膚，別用堿性肥皂。
秋冬季節(jié)皮膚瘙癢多發(fā)，專家教你如何預(yù)防
4.調(diào)整飲食，多食富含維生素C的果蔬。忌食辛辣發(fā)物及易致敏物品。
5.進(jìn)行力所能及的運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)皮膚新陳代謝和汗液分泌，減輕皮膚干燥，緩解癥狀。
6.保持大便通暢，可以有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時(shí)排出體外。
7.積極尋找病因，去除誘發(fā)因素。積極治療內(nèi)科疾病如糖尿病、甲狀腺機(jī)能減退等原發(fā)病。
此外，還要注意防寒保暖，避免刺激。秋冬季節(jié)注意保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，有條件的要使用加濕器，睡覺(jué)時(shí)要避免過(guò)度地使用電熱毯。注意保持樂(lè)觀心態(tài)，力求生活有規(guī)律，早睡早起，轉(zhuǎn)移對(duì)“癢”的注意力，防止精神因素加重全身瘙癢。
秋冬季節(jié)是皮膚瘙癢常見(jiàn)的發(fā)病時(shí)間很多人在秋冬季節(jié)都出現(xiàn)過(guò)皮膚瘙癢并且干燥起皮的癥狀，其實(shí)這些情況在秋冬季節(jié)都是比較常見(jiàn)的，所以我們需要在生活中做好類似情況的預(yù)防工作，并且在飲食方面多吃一些富含維生素的食物。
