要說男人最害怕什么詞,「腎虛」恐怕是其中之一。
男人腎不行,一切等于零,腎好腰才好,體壯精神飽。滿世界的廣告都在宣傳「十男九虛」,只要出現(xiàn)以下癥狀,人們便認(rèn)為是「腎不行了」。
能力下降、腰酸無力、憋不住尿、總愛出汗……
其實,把「腎虛」與這些表現(xiàn)劃等號的人,都混淆了一個基本的概念——「腎」為何物?
指導(dǎo)專家:
吳義春博士
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
急診科
中醫(yī)里的「腎」是一個龐雜的功能群體,涵蓋了西醫(yī)學(xué)中生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等的綜合功能,可謂牽一發(fā)動全身。
而西醫(yī)里的「腎」,僅指人體的一對內(nèi)臟器官,主要負(fù)責(zé)排出身體廢物,調(diào)節(jié)體內(nèi)水分與酸堿平衡。
「腎虛」就是一個中醫(yī)詞匯,可分為「腎陰虛」和「腎陽虛」兩種類型。而補腎的關(guān)鍵就在于——「對癥」。
如果不分青紅皂白地亂服保健品,對不起,你的腎可能白補了……
腎虛認(rèn)識的誤區(qū)
很多人會把腎虛和性功能障礙聯(lián)系到一塊,實際上陽痿誘因眾多,并非腎虛的代名詞。
有人認(rèn)為體弱就是腎虛,臨床中如脾胃受損、肺氣虧虛、肝血不足等也可以引起體質(zhì)虛弱。并不見得腎虛。
再次,誤以為腎臟病都是腎虛,中醫(yī)的腎虛可以是疾病所致,也可以是衰老的結(jié)果,是人體內(nèi)臟功能失調(diào)的概念,而不一定指人體解剖上的腎臟有了病變。
腎虛的不同癥狀
腎虛在腦力方面的表現(xiàn):記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
腎虛在情志方面的表現(xiàn):情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
腎虛在意志方面的表現(xiàn):信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向。
腎虛在泌尿方面的表現(xiàn):尿頻,起夜多,尿等待,小便清長等。
腎虛的癥狀還表現(xiàn)為:
身體早衰:健忘失眠,食欲不振,骨骼與關(guān)節(jié)疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減,頭發(fā)脫落或須發(fā)早白,牙齒松動易落等。
容顏早衰:眼袋、黑眼圈,膚色晦暗無光澤,膚質(zhì)粗糙、干燥,出現(xiàn)皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞,女性乳房開始下垂,腰、腹部脂肪堆積;男性早禿等。
如果您有上述癥狀,說明您已經(jīng)處于腎虛狀態(tài)了。腎虛屬于常見疾病,很多人都了解腎虛,腎虛指腎臟精氣陰陽不足。
腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。
腎陽虛:指的是人體生殖、溫煦功能下降的表現(xiàn),常表現(xiàn)為性冷淡,男性陽痿早泄,婦女易宮寒不孕,在此基礎(chǔ)上還會有腰部不舒服,如酸痛、冷痛,下肢怕冷,女性容易出現(xiàn)下肢水腫,大便不成形或者晨起著急上廁所,大便中常有不消化腐食,精神乏力,整個個人狀態(tài)慵懶,犯困,常常表現(xiàn)「北京癱」,舌淡胖苔白,脈沉弱。
腎陰虛:指陰液不足伴有陰虛火旺的表現(xiàn)。如男性常常是欲望強烈但是時間不長,中醫(yī)形容這個特征性的描述叫「陽強易舉,遺精早泄」;女的是經(jīng)量偏少或者月經(jīng)很久不來,如果火旺明顯還會表現(xiàn):月經(jīng)斷斷續(xù)續(xù),來個不停,或者月經(jīng)量大,顏色鮮艷;陰虛判斷的特征性表現(xiàn)包括:形體偏瘦,睡覺后愛出汗,嗓子發(fā)干,臉常有「上火」的感覺,煩躁入睡困難,眩暈耳鳴等。舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)。
男女都會腎虛,多見于男性,如果把腎陰虛看成是物質(zhì)上的缺乏,腎陽虛就是功能上的匱乏,腎陰虛也好、腎陽虛也好,如果匱乏到一定程度了,就會陰損及陽,陽損及陰,最終導(dǎo)致腎陰陽兩虛。
造成腎虛的原因有哪些?
第一是先天不足:腎為先天之本,藏有先天之精,父母精血不足,多導(dǎo)致子女腎虛。
就好像一塊剛出廠的可充電電池,剛出場時本身自帶的電量就是它的先天之本,而充電器就是它的后天之本。
電池里的化學(xué)物質(zhì)就好像人體腎儲存的元陰,元陽,決定了一塊電池(人)先天的強弱。一旦電池里的本身的電量不足,又不能及時充電,那么電池就將不能正常維持工作。
和人體一樣,腎藏精,精化氣,腎氣是生氣之源,是生命力活動的原動力,具有推動人體生長發(fā)育、促進(jìn)人體生殖機能、防御外邪入侵的作用,腎虛了,人體就會處于非健康狀態(tài)。
第二是縱欲過度。夫妻生活不節(jié),房勞過度則耗傷腎精,腎精流失過多,元陽因之虧損而導(dǎo)致腎虛;
七情失調(diào)、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等是造成腎虛的主要因素之一。
久病不愈,失于調(diào)養(yǎng),損耗精氣而導(dǎo)致腎虛,中醫(yī)有「久病及腎」之說。