易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：面對(duì)可愛的人類幼崽真想抱起來“吸吸”。但是在寶寶可愛的背后竟隱藏著不為人知的秘密--那就是她/他們（排名無分后）特別的挑食。下面小編就為大家介紹一下關(guān)于六個(gè)月寶寶輔食食譜。希望本篇文章能對(duì)寶寶的飲食帶來幫助！
一、雞肉土豆泥米糊
1、準(zhǔn)備好食材: 米粉，雞肉，土豆；
2、把切成小塊的土豆放入蒸煮籃中，將適量水倒入加水槽中，按下蒸煮鍵開始蒸煮，煮熟需要約20分鐘；
3、雞肉冷水入鍋，焯到顏色發(fā)白；
4、水沸騰后，撇去浮末和血水后撈出備用；
5、另起一鍋，水沸騰后倒入焯好的雞肉煮熟；
6、約40至60分鐘后撈出爛熟的雞肉倒入裝有土豆的攪拌杯中；
7、倒入適量水，將雞肉和土豆攪拌成泥；
8、取適量雞肉土豆泥倒入米粉中攪拌，滴一滴核桃油，今天的雞肉土豆泥米糊就做好啦！
二、鮮肝薯糊
1、準(zhǔn)備好食材:?雞肝、馬鈴薯；
2、雞肝洗凈，鍋內(nèi)加水燒開煮熟，撈出流去水切成片，煮肝水留用，取1-2片肝用不銹鋼湯匙壓碎，備用；
3、 馬鈴薯放入鍋內(nèi)沸水中煮至軟透，撈出剝?nèi)ナ砥ぃ瑝撼墒砟啵?/p>
4、 用煮雞肝的水加入米煮1小時(shí)，再熄火加鹽燜20分鐘，再煮成糊狀，加入薯泥和碎雞肝，即成。
三、胡蘿卜銀鱈魚粥
1、準(zhǔn)備好食材:?鱈魚、胡蘿卜、檸檬汁、姜；
2、大米冷水泡后瀝干水，倒入開水中，開大火煮；
3、鱈魚切小片、胡蘿卜切成絲備用；
4、大火將大米煮沸后倒入鱈魚片，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮；
5、鍋中滴入幾滴檸檬汁，去除鱈魚的腥味；
6、最后在煮好的粥中倒入胡蘿卜絲、姜，攪拌均勻。
四、蘋果米糊（可將蘋果換成其它水果）
1、準(zhǔn)備好食材:?蘋果、米粉；
2、蘋果洗干凈切塊、去核；
3、可用蒸蛋器將蘋果蒸熟；
4、將蒸熟后的蘋果研磨成泥；
5、沖泡好米粉；
6、將蘋果泥、米粉攪拌即可。
五、芝麻核桃紅棗粥
1、準(zhǔn)備好食材:?米、紅棗、核桃仁、芝麻；
2、將米淘凈，紅棗去核，和米同煮；
3、核桃仁研磨成粉；
4、芝麻用攪拌機(jī)攪拌成泥；
5、待粥煮熟時(shí)，放入芝麻泥、核桃粉；
6、再煮2分鐘即可。
六、蔬果汁
具體方法是：將新鮮蔬菜或水果洗凈后切碎，再將切好的蔬菜或水果放入鍋內(nèi)已煮開的水里，加蓋再煮5分鐘。稍冷后，將水濾出就可以食用了。
下面為大家舉一個(gè)形象點(diǎn)的例子：花椰菜汁。
其做法：首先將花椰菜切碎，將胡蘿卜和蘋果去皮切成大小相當(dāng)?shù)膲K狀；然后將其放入榨汁機(jī)中榨汁，再加上榨好的檸檬汁、冷開水以及蜂蜜混合。
