“報(bào)復(fù)性熬夜”報(bào)復(fù)了誰
健康新聞 1651 0
這幾年，年輕人熬夜的話題，人們已經(jīng)討論了很多?，F(xiàn)正值暑假，一些新的熬夜現(xiàn)象，讓這個(gè)老話題依舊熱度不減。據(jù)媒體報(bào)道，剛剛度過期末考試的緊張情緒，又沒有學(xué)業(yè)課程的壓力，部分大學(xué)生在暑期化身“熬夜族”，以補(bǔ)償平時(shí)沒玩夠、玩得不盡興的遺憾。這類“報(bào)復(fù)性熬夜”，正給年輕人的身體健康埋下不少隱患。
有學(xué)生說，熬夜以后，皮膚變差了、白天沒精力，整個(gè)身體都感到不適；還有學(xué)生表示，暑假里“報(bào)復(fù)性熬夜”，把以前的規(guī)律作息都打亂了，等開學(xué)之后，還不知道多久才能調(diào)整過來。熬夜給身體造成的負(fù)擔(dān)，其實(shí)能明顯地感到，可為什么“報(bào)復(fù)性熬夜”的行為，會(huì)在部分大學(xué)生中間流行起來？
原因不難找到，一是晚上活動(dòng)更加豐富，在家可以玩手機(jī)、看電影，出門還能吃宵夜、唱唱歌。夏日的夜晚，伴著涼風(fēng)、看看夜景，這樣的享受，可不是每個(gè)季節(jié)都會(huì)有的。二是平時(shí)壓力需要釋放。在學(xué)校里，學(xué)生每天要面對(duì)繁重的課業(yè)壓力，早起早睡才能保證良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。可假期就不一樣了，沒玩的游戲得抓緊體驗(yàn)，沒看的電影要統(tǒng)統(tǒng)“刷遍”，平時(shí)玩得不夠盡興，這時(shí)候就該好好放縱一番。“報(bào)復(fù)性熬夜”之所以成為現(xiàn)象，有其客觀原因。
不過，理解歸理解，長期熬夜的危害，卻不能不重視。好的身體，來自健康生活方式的形塑。不管熬夜的理由有多少，一旦讓這種作息成為習(xí)慣，那“報(bào)復(fù)性熬夜”最終報(bào)復(fù)的就是自己的健康。說到底，學(xué)會(huì)合理分配時(shí)間、堅(jiān)持體育鍛煉，比什么樣的熬夜都更能讓你享受生活、釋放身心壓力。
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據(jù)香港《星島日?qǐng)?bào)》報(bào)道，如今，玩手機(jī)已成為都市人的日常習(xí)慣，而美國心臟病學(xué)會(huì)的一項(xiàng)最新研究顯示，如果每天使用手機(jī)超過5小時(shí)，將會(huì)增加43%的肥胖風(fēng)險(xiǎn)，和提高罹患心血管疾病的機(jī)率。據(jù)報(bào)道，該研究針對(duì)哥倫比亞西蒙玻利瓦爾大學(xué)的1060名學(xué)生，包括360名平均年齡為20歲的男性，與700名平均19歲的女性
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幾年前，當(dāng)我們正處于青春年盛，年輕洋溢的時(shí)刻，我們的臉上的肌膚重視又亮又飽滿，當(dāng)我們清洗面部的時(shí)候，我們抬起臉，幾乎看不到一個(gè)毛孔。幾年后，雖然面黃肌瘦的程度還不知義，但毛孔明顯更大，運(yùn)氣不好時(shí)會(huì)伴有一點(diǎn)點(diǎn)黑頭、色斑等等肌膚問題。仔細(xì)回首，我一直記著好好的洗臉。為什么我的臉變得越來越“臟
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“一只小鳥見到食物就吃，不管干不干凈，它不能抵御食物的誘惑了，你有什么辦法幫助它嗎？”在禁毒課程展示主會(huì)場，來自垂楊柳中心小學(xué)的老師以“不吃來路不明的食品”為主題，通過“視頻+講解”的形式，與孩子們實(shí)時(shí)互動(dòng)。隨著視頻的播放，屏幕上一直吃食物的小鳥，變得越來越胖，越來越黑，最終整個(gè)屏幕都成了漆黑一片。
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手可以說是我們的第二張臉很多人對(duì)于手部的保護(hù)并不亞于對(duì)于臉部的保護(hù)所以手部的皮膚也顯得十分的重要，但是對(duì)于人們來說有時(shí)候手部也是會(huì)出現(xiàn)一些意外情況的比如說有時(shí)候手部就會(huì)出現(xiàn)皮膚硬化的情況那么這是為什么呢?如果是自己的手部皮膚硬化必須要及時(shí)去醫(yī)院做皮膚檢查，這是很關(guān)鍵的步驟，因?yàn)槠つw硬化可能是由于硬皮
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：超5成大學(xué)生脫發(fā)，脫發(fā)是什么原因引起的？日前，有媒體對(duì)全國643所高校的大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，問卷調(diào)查顯示超5成大學(xué)生有脫發(fā)困擾。超5成大學(xué)生脫發(fā)，脫發(fā)是什么原因引起的？超5成大學(xué)生脫發(fā)日前，有媒體對(duì)全國643所高校的大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，結(jié)果顯示：超5成大學(xué)生有脫發(fā)困擾，半數(shù)學(xué)生在大
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眼下正值招聘季，一些愛美的女大學(xué)生被“美容整容貸”機(jī)構(gòu)重點(diǎn)鎖定，在為迅速借到錢實(shí)現(xiàn)“美麗夢想”而欣喜的時(shí)候，等待她們的卻是意想不到的結(jié)局。據(jù)新華社報(bào)道，不少打著零抵押、零擔(dān)保、低利息的“美容整容貸”，暗藏諸多隱性條款，不僅貸款利率高，而且還貸要求苛刻。貸款機(jī)構(gòu)與非法醫(yī)美機(jī)構(gòu)“聯(lián)手”，誘導(dǎo)年輕消費(fèi)者提
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隨著天氣變熱女生的皮膚問題也開始變多，臉上出現(xiàn)大大小小的紅疙瘩是怎么回事?女生肌膚出油長疙瘩怎么辦，教你夏天皮膚的護(hù)理方法。臉上起紅疙瘩怎么回事一、曬后發(fā)炎紫外線照射后皮膚處于非常不穩(wěn)定的狀態(tài)中，會(huì)出現(xiàn)瘙癢長小疙瘩等問題，出現(xiàn)大面積紅腫，敏感肌膚更加嚴(yán)重。二、玫瑰痤瘡內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力等原因會(huì)造成
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走路也是可以減肥的，這種方法是最普遍而且也是很多人都試過的方法。走路屬于我們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍〔糠?。但是這個(gè)時(shí)候就會(huì)有人疑問了，為什么自己天天走路并沒有達(dá)到減肥的作用？那現(xiàn)在要告訴你哦，你走路的方式可能是不對(duì)的哦，走路減肥也是有要求的，正確的走路才能夠達(dá)到減肥的效果。走路也能減肥？如果只是我們正常的走
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趴在桌子上休息，醒后時(shí)常會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性胳膊、手發(fā)麻等癥狀，對(duì)此許多人都不會(huì)在意。醫(yī)生提醒，趴桌睡午覺有時(shí)候?qū)θ梭w健康存在一定不良影響。 趴在桌子上睡覺，往往心中焦慮、睡不踏實(shí)。此外，胳膊上的尺神經(jīng)受壓，引起水腫，可能導(dǎo)致手腕以下部分無法向上抬起，需要一段時(shí)間休養(yǎng)才會(huì)恢復(fù)。 趴著睡覺眼球會(huì)受到
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隨著深秋來臨，天氣越來越干燥，很多人都會(huì)出現(xiàn)由秋燥引起的過敏癥狀，身體容易受寒，手腳冰涼。出現(xiàn)這種情況，我們應(yīng)該如何做呢？在御寒和滋補(bǔ)的過程中又有哪些事項(xiàng)需要注意呢？俗話說“春捂秋凍”，天氣轉(zhuǎn)涼是否適合“秋凍”？“春捂秋凍”有一定道理，但需要因人而異。對(duì)于身體強(qiáng)壯的年輕人，秋天外出時(shí)，易出汗，不適合
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在這個(gè)看臉的時(shí)代每個(gè)人都希望擁有一張美麗的臉龐，但是美食的誘惑似乎也是無法抵擋的呢，美食雖然好吃，但是需要注意一下六種食物，可能會(huì)毀掉你的美貌，接下來就一起看看吧。六種食物會(huì)毀掉你的美貌蛋糕蛋糕吃了必然要長胖。食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷