當(dāng)出現(xiàn)眼疲勞眼干澀的時(shí)候，很多人通過治療效果并不好，而調(diào)節(jié)情緒以后，癥狀有了一定的緩解。如果想徹底地緩解眼疲勞干澀，最好是治療和心情調(diào)節(jié)相結(jié)合。
專家表示，焦慮引起的眼疲勞和干眼癥占據(jù)了很大的患者比率，在門診中，視覺亞健康的女性要多于男性。這是因?yàn)榕愿菀桩a(chǎn)生職場(chǎng)焦慮，從而引起由焦慮導(dǎo)致的“視覺亞健康”。
夏天的時(shí)候，人們特別容易產(chǎn)生緊張、焦慮和壓抑等不良情緒，腦垂體、腎上腺激素分泌就會(huì)相對(duì)減少。這會(huì)使得雙眼視覺傳導(dǎo)和視覺信息加工功能都處于低水平工作狀態(tài)，直接導(dǎo)致晶體及眼部肌肉收縮和舒張步驟不協(xié)調(diào)，最終出現(xiàn)頭疼、惡心、眼脹、視物模糊等癥狀，一般醫(yī)學(xué)上稱為“雙眼視功能異常”。
因此，如果想徹底地緩解眼疲勞干澀，最好是治療和心情調(diào)節(jié)相結(jié)合。平時(shí)可以用一些小方法來保護(hù)眼睛，如在干燥的空調(diào)房里，可以在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適。同時(shí)，適當(dāng)放松心情也尤其重要，當(dāng)心情緊張焦躁的時(shí)候，不妨聽一聽音樂，或者深呼吸若干次。還可以采取熱毛巾敷眼10分鐘，滴眼藥水，常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀，打呵欠、含酸梅，眼保健操等方法。
上一篇：
呵護(hù)寶寶眼睛不是一件容易事
下一篇：
怎么樣看書才不會(huì)覺得累
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
849
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：春節(jié)焦慮癥，如何預(yù)防焦慮癥？春節(jié)焦慮癥近鄉(xiāng)情更怯，城市打工族深陷催婚焦慮癥。春節(jié)焦慮癥，如何預(yù)防焦慮癥？下面就讓我們一起過來看一看吧。春節(jié)焦慮癥記者發(fā)現(xiàn)，春節(jié)臨近，一些在城市工作的年輕人陷入了“近鄉(xiāng)情更怯”的情緒之中，他們面臨長(zhǎng)輩催婚的壓力，因而焦慮。記者從
1459
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族眼疲勞怎么緩解？很多上班族都要一整天對(duì)著電腦工作，所以很容易眼睛疲勞，那么上班族眼疲勞怎么緩解？下面就讓我們一起過來看一看吧。文章目錄一、上班族眼疲勞怎么緩解二、上班族眼疲勞按摩什么穴位三、上班族眼疲勞吃什么上班族眼疲勞怎么緩解1、上班族眼疲勞怎么緩解之用手熱敷眼部摩擦雙手,
1136
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：電腦族怎么減緩用眼疲勞？現(xiàn)在很多上班族都需要日夜對(duì)著電腦，成為了名副其實(shí)的電腦族，常對(duì)電腦容易眼疲勞，那么電腦族怎么減緩用眼疲勞？下面一起看看吧。文章目錄一、電腦族怎么減緩用眼疲勞二、電腦族用眼疲勞吃什么好三、電腦族用眼疲勞喝什么好電腦族怎么減緩用眼疲勞1、電腦族怎么減緩用眼疲勞之
1214
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：怎么緩解上班族眼疲勞？上班族天天對(duì)著電腦，工作時(shí)間長(zhǎng)，所以眼睛疲勞是肯定的，那么怎么緩解上班族眼疲勞？下面就讓我們一起過來看一看吧。文章目錄一、怎么緩解上班族眼疲勞二、上班族眼疲勞吃什么好三、 上班族眼疲勞喝什么茶怎么緩解上班族眼疲勞1、怎么緩解上班族眼疲勞之佩戴合適眼鏡不同年齡層
1256
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族吃魚油緩解眼疲勞嗎？上班族整天面對(duì)電腦工作，眼疲勞是一種常態(tài)。眼疲勞的危害是極大的，那么上班族吃魚油緩解眼疲勞嗎？文章目錄一、上班族吃魚油緩解眼疲勞嗎二、上班族眼疲勞吃什么好三、上班族眼疲勞怎么緩解上班族吃魚油緩解眼疲勞嗎1、上班族吃魚油緩解眼疲勞嗎魚油中的主要有效成分是om
2010
患得患失胡思亂想簡(jiǎn)直就是所有女人的天性，對(duì)性愛她們也很難改變本性。身為男人的你怎么正確的引導(dǎo)，讓你的女人擺脫性愛心結(jié)呢。這里總結(jié)了一些女性特有的“四大性愛焦慮”，希望能給你帶來一些啟示?！ 〔簧倥韵矚g在性愛過程中“瞎琢磨”：自己的身材是否不夠誘人，他是否厭倦了自己?jiǎn)拢沟门耘笥芽謶趾筒?/p>
1882
男女之間有很大的區(qū)別，但是他們結(jié)合以后，如果能夠互補(bǔ)，生活將會(huì)更有意義。男人在生活中，比較喜歡關(guān)心自己的性能力，而女人則會(huì)操心自己的好身材，這是兩性在心理上的一個(gè)顯著差異。那么，男人如何提高性能力?女人怎樣做擁有好身材? 男人該知道的5件事： 許多女性對(duì)身體不自信。女人們都喜歡在黑暗中性愛，
2154
性生活中，你或者你的老公師傅出現(xiàn)焦慮、反映遲鈍以及勃起功能障礙等現(xiàn)象呢？出現(xiàn)這些情況最主要的原因是男性過于緊張，其實(shí)男性大可不必如此慌張，只需要摒棄以下四點(diǎn)，就可以輕松克服性生活中可能出現(xiàn)的問題?！ ?dān)心陰莖太小難以滿足對(duì)方 這幾乎是男性最常見的問題。但對(duì)大多數(shù)女性而言，她們關(guān)心的不是陰莖大小
174
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：國(guó)家衛(wèi)健委決定成立國(guó)家兒童青少年視力健康管理專家咨詢委員會(huì)。兒童近視現(xiàn)在已經(jīng)變得越來越常見了，很多兒童長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、看電視等，這對(duì)孩子的視力是有很大的影響的，那么兒童近視能恢復(fù)嗎？我們一起來看看吧。衛(wèi)健委為兒童視力成立新機(jī)構(gòu) 據(jù)報(bào)道，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)決定成立國(guó)家兒童青少年視力健康
1161
近日，記者從北京市衛(wèi)計(jì)委了解到，自北京市控?zé)煑l例實(shí)施以來，北京已經(jīng)減少20萬吸煙人群，但餐廳、寫字樓等地表現(xiàn)仍不佳，社會(huì)共識(shí)仍需強(qiáng)化。資料圖北京現(xiàn)存吸煙人群399萬；寫字樓、餐廳和居民樓樓道吸煙最常被投訴，醫(yī)療機(jī)構(gòu)、學(xué)?？?zé)熭^好新京報(bào)訊（記者戴軒）近日，記者從北京市衛(wèi)計(jì)委了解到，自北京市控?zé)煑l例實(shí)施
267
泥蒿是一種翠綠色木本植物，也是一種營(yíng)養(yǎng)成分非常高的瓜果蔬菜，平常大家多吃些泥蒿能消化吸收豐富多彩營(yíng)養(yǎng)成分，又能健康保健人體，提高人體抗病性工作能力，但很多人對(duì)泥蒿的食用方法還不掌握，不清楚它如何做才美味，實(shí)際上泥蒿是一種延展性尤其強(qiáng)的瓜果蔬菜，它既能拌涼菜也可以濕冷，還能用于熬湯，下邊是對(duì)它作法實(shí)例
950
秋子梨別名 沙果梨、花蓋梨、酸梨來源 薔薇科秋子梨Pyrus ussuriensis Maxim.，以葉、果實(shí)入藥。生境分部 東北、華北、西北。功能主治 果實(shí)：解熱祛痰。治肺熱，咳嗽，痰多。葉：利水。治水腫，小便不利。用法用量 3～5錢。摘錄《全國(guó)中草藥匯編》
207
文章目錄一、如何治療濕熱型痤瘡1. 如何治療濕熱型痤瘡2. 濕熱型痤瘡是怎么產(chǎn)生的3. 濕熱型痤瘡癥狀二、 痤瘡危害都有哪些三、 痤瘡應(yīng)該怎么預(yù)防如何治療濕熱型痤瘡1、如何治療濕熱型痤瘡1.1、不要自己擠痘痘。因?yàn)樽约簲D,有可能會(huì)引發(fā)一些比較不好的后果,比如說自己往往消毒不嚴(yán)格,導(dǎo)致炎癥;另外,擠的