切好材料備用；
魚清理干凈，魚身劃幾刀，姜片放入魚肚去腥；
魚身抹鹽，用鹽腌一遍是為了更好的入味；
多功能鍋換上煎盤，放入油熱鍋；
油熱好后，放入魚煎至金黃色；
這個(gè)多功能鍋除了煎之外，還配了一個(gè)深盤可以用來烤魚，用來火鍋?；鹆Σ惠斢陔姶艩t哦。
深盤里加入油，熱鍋，爆香洋蔥、蒜和姜絲；
爆香后加入5小勺豆瓣醬翻炒；
鋪上娃娃菜，蓮藕，萵筍，土豆，然后放上魚，加入適量的料酒和水，蓋上蓋子；
調(diào)醬汁：耗油2勺，豆瓣醬1勺，糖適量，水1勺，拌勻；
煮5分鐘左右，放入醬汁和金針菇；
加入燈籠椒和洋蔥讓色彩更豐富；（可放可不放）
再蓋上蓋子烤10分鐘左右即可；
寒冷的冬天，白飯配烤魚。OSTINI一鍋多用，陪你溫馨過冬~
1、喜歡烤魚有點(diǎn)焦的感覺，煎的時(shí)間可以長一點(diǎn)；\n2、在制作過程中要控制好火候，這款機(jī)器火力一般調(diào)到中火烘烤就好；\n3、一定要放料酒和姜片去除魚的腥味哦。\n
錫紙烤翅的做法 - 家常錫紙烤翅的做法非常簡單易學(xué)。如果錫紙烤翅怎么做好吃,錫紙烤翅的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文錫紙烤翅的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)錫紙烤翅的做法
蒜香烤羊排的做法 - 家常蒜香烤羊排的做法非常簡單易學(xué)。如果蒜香烤羊排怎么做好吃,蒜香烤羊排的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蒜香烤羊排的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蒜香烤羊排的做法
感恩節(jié)醬油烤雞的做法，感恩節(jié)醬油烤雞怎么做請(qǐng)看感恩節(jié)醬油烤雞的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備材料 2、去除雞油脂，減去雞翅，去除頭頸 3、加入鹽攪勻，浸泡6個(gè)小時(shí) 4、鍋內(nèi)倒入醬油、花椒、香葉、草果、八角...
醬油烤雞的做法，醬油烤雞怎么做請(qǐng)看醬油烤雞的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備材料 2、去除雞油脂，減去雞翅，去除頭頸 3、加入鹽攪勻，浸泡6個(gè)小時(shí) 4、鍋內(nèi)倒入醬油、花椒、香葉、草果、八角...
烤箱烤雞全腿的做法 - 家?？鞠淇倦u全腿的做法非常簡單易學(xué)。如果烤箱烤雞全腿怎么做好吃,烤箱烤雞全腿的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文烤箱烤雞全腿的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)烤箱烤雞全腿的做法
泰式香辣烤雞翅的做法 - 家常泰式香辣烤雞翅的做法非常簡單易學(xué)。如果泰式香辣烤雞翅怎么做好吃,泰式香辣烤雞翅的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文泰式香辣烤雞翅的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)泰式香辣烤雞翅的做法
香烤皮皮蝦的做法，香烤皮皮蝦怎么做請(qǐng)看香烤皮皮蝦的做法步驟圖：1、皮皮蝦洗凈，放料酒、生抽拌勻，腌制半小時(shí)。 2、用剪刀給皮皮蝦開背。 3、烤盤墊錫紙，排入皮皮蝦，撒黑胡椒粉、椒鹽粉...
烤魚的做法 - 家?？爵~的做法非常簡單易學(xué)。如果烤魚怎么做好吃,烤魚的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文烤魚的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)烤魚的做法
瑞典查爾默斯科技大學(xué)和丹麥癌癥協(xié)會(huì)的一項(xiàng)聯(lián)合新研究稱，每天食用50克全谷物（黑麥、燕麥、小麥等谷粒的胚乳、胚芽和麩皮）能起到預(yù)防2型糖尿病的作用。研究人員選取5.5萬名丹麥人的健康數(shù)據(jù)資料。研究開始時(shí)，這些人的年齡在50~65歲之間，在隨后15年的調(diào)查期內(nèi)，超過7000人患上了2型糖尿病。研究人員首
原標(biāo)題：一大陸女子在臺(tái)做抽脂手術(shù)時(shí)猝死責(zé)任人被移送臺(tái)北檢方資料圖23日，一名大陸女子在臺(tái)灣知名醫(yī)療美容診所進(jìn)行抽脂手術(shù)時(shí)猝死，警方已將醫(yī)師和麻醉師等相關(guān)責(zé)任人移送檢方偵辦。這名來自大陸的42歲馬姓女子，在臺(tái)北市東區(qū)知名醫(yī)美診所接受抽脂手術(shù)時(shí)，突然失去呼吸心跳，被送醫(yī)急救后仍然宣告不治。在場醫(yī)療人員包
酸奶燕麥減肥法可以減肥嗎?在很多減肥的朋友當(dāng)中肯定有想知道答案的吧，其實(shí)是可以減肥的，不過需要搭配一些食物一起才能起到作用。下面養(yǎng)生知識(shí)網(wǎng)給大家分享一些酸奶燕麥減肥法的食譜，大家可以參考一下，希望能幫到大家。1：燕麥酸奶減肥材料：燕麥1碗，酸奶200ml。做法：把燕麥和酸奶攪拌均勻即可食用。功效：酸
為了將熬夜對(duì)眼睛的損害降到最低，建議你常喝以下幾款養(yǎng)眼粥。 黑豆核桃沖牛奶：將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或與早點(diǎn)共進(jìn)。這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，
很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在久坐之后很容易出現(xiàn)腰部有下墜感的情況尤其是對(duì)于上班族來說這種情況更是十分容易發(fā)生，那么對(duì)于人們來說導(dǎo)致腰部容易出現(xiàn)下墜感并且腰部僵硬的原因有哪些并且當(dāng)我們遇到這種情況時(shí)我們應(yīng)該如何處理呢?腰部下墜的時(shí)候一般都是由腰間盤突出引起來，這種情況最容易出現(xiàn)在上班族身上，因?yàn)樯习嘈枰刻熳?/p>
1.