男人想要身體好就需要腎好,好的腎能夠保證男人性欲充沛,能夠滿足愛人的需求,如果腎不好則會讓整個(gè)人的精神都比較萎靡不振,也容易讓夫妻雙方產(chǎn)生矛盾,下面就跟著專家一起來了解下吧。
怎么強(qiáng)腎壯陽 一、“交替浴”鍛煉法 這是一種很古老強(qiáng)腎壯陽的鍛煉方法。
用冷熱水交替浴時(shí),待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。
如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束。
用時(shí)太漫長,是日積月累的過程,而且操作起來也比較麻煩。
優(yōu)點(diǎn)是對身體無害,還能強(qiáng)身健體,提高免疫力,也可以長期保持清潔,防止疾病。
二、中藥壯陽法 又叫“杞參茶壯陽法”,是一種簡單易掌握,津元參1克、枸杞8-10粒、紅茶2克。
將三種原料開水悶泡2分鐘左右,即可食用,每天只放一次原料可反復(fù)沖泡,直到水無色無味。
連續(xù)服用10天為一個(gè)周期,連續(xù)服用10天后,停服5天,即每個(gè)月只服用兩個(gè)周期即可,一般堅(jiān)持使用一個(gè)月,腎虛陽痿疲軟不舉的現(xiàn)象可得到顯著改善,性欲望強(qiáng)烈,時(shí)間延長,性生活質(zhì)量大大提升。
三、西藥壯陽法 目前中國市場有3種“偉哥”—萬艾可(Vigra)、希愛力(Cialis)和艾力達(dá)(Levitra),適用于陰莖勃起功能障礙(ED)。
需要注意的是,服用偉哥不能引起性欲,其作用只是在出現(xiàn)性沖動時(shí),幫助ED患者恢復(fù)正常的勃起功能。
也就是說偉哥的主要作用是恢復(fù)一個(gè)人的正常性功能,讓你在有性沖動時(shí)自然勃起。
見效快但長期服用這種“強(qiáng)腎壯陽藥”會產(chǎn)生藥物依賴,使體內(nèi)GMP的分泌下降,也可以產(chǎn)生心理依賴,造成永久性陽痿,這是非??膳碌?。
四、按摩壯陽法 按摩療法是中醫(yī)的一大特色,它可以疏通經(jīng)絡(luò),補(bǔ)腎助陽,通過對特定部位的按摩,可達(dá)到治療陽痿的目的。
養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一,時(shí)常按摩,睪丸便會改善循環(huán)。
具體方法如下:用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸,按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可。
但要注意掌握力度,如果力度過重,刺激過強(qiáng),反而會使睪丸功能低下。
五、食物壯陽法 強(qiáng)腎壯陽的食物太多了,比如牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等,據(jù)說都可以壯陽,但大多數(shù)都是坑爹的,起不到多大的作用。
肉蓯蓉羊肉粥。
肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少許、蔥白2根、生姜10g。
強(qiáng)腎壯陽,健脾養(yǎng)胃,潤暢通便。
適用于腎陽虛所致的陽痿、遺精、早泄、小便頻數(shù)、夜間多尿等患者食用。
藥食同源,即可作為食品又有藥用功效,但操作麻煩,而且還要用烹飪功底。