保養(yǎng)時是很多女孩子都在堅持去做的一件事情尤其是對于一定年齡的女孩子來說要做到抗衰老才能讓自己看起來更年輕，其實皮膚是出賣你保養(yǎng)與否的最直接的證據(jù)，很多時候你的年齡以及你的生活狀態(tài)都是通過皮膚狀況表現(xiàn)出來的。
皮膚尤其是面部的皮膚作為人的第一印象，雖然現(xiàn)在的化妝整容技術(shù)非常高明，但是本身完好的皮膚底子更為重要，然而現(xiàn)實卻是普通人的皮膚狀況并不好。想要改善皮膚的狀況是一件漫長的事情，就像現(xiàn)在的女性花費大把的時間和金錢在護(hù)膚保養(yǎng)這一塊，改善皮膚需要采取更多的措施。
怎樣才能改善皮膚
1、多喝水：喝水是一個簡單的動作，但是它對人體健康的影響卻并不簡單。喝水不僅能夠促進(jìn)人體的水循環(huán)，還是保持皮膚健康的最簡單最實用的方法之一。水有促進(jìn)人體排毒美顏的功效，建議每天喝2000毫升左右的水，尤其是那些少運動的學(xué)生和白領(lǐng)們。
2、多吃高維C的水果：維生素C是永遠(yuǎn)的美肌圣品，幾乎每個皮膚科醫(yī)生都會讓你每天吃兩到三份的維C水果。像番石榴、草莓、獼猴桃、圣女果、西紅柿或者柑橘類都可以。
怎樣才能改善皮膚
3、選擇合適的護(hù)膚品：選擇護(hù)膚品的原則是根據(jù)皮膚屬性、根據(jù)時間和氣候。例如干性皮膚的人要選擇適合干性皮膚的護(hù)膚品，不能選用適合油性皮膚的護(hù)膚品;秋天時，就不要選擇夏天的護(hù)膚品。
怎樣才能改善皮膚
4、生活要有規(guī)律：不要經(jīng)常熬夜，避免過度緊張，保持輕松愉快的心境，這對皮膚的保養(yǎng)也是至關(guān)重要的。
5、注意防曬：除了夏天是要必須防曬外，其他的季節(jié)也應(yīng)該做好防曬工作，才能讓肌膚一直持續(xù)的好下去。
在平時的生活中要注意做好皮膚的保養(yǎng)工作并且要挑選適合自己膚質(zhì)的保養(yǎng)品這樣保養(yǎng)的效果才會更好，其實保養(yǎng)品只是其中的一個部分更重要的是我們的生活習(xí)慣，我們只有養(yǎng)成好的生活習(xí)慣以及規(guī)律的生活才能保證好的皮膚狀態(tài)。
