隨著空調(diào)在生活中的普及,越來越多的人在寒冷的冬季和炎熱的夏天,都喜歡依靠空調(diào)來調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度,而這種習(xí)慣也往往會(huì)引發(fā)空調(diào)病的出現(xiàn)。那么什么是空調(diào)病呢?空調(diào)病要如何食療呢?
什么是空調(diào)病
空調(diào)給人們帶來舒爽的同時(shí),也帶來的一種"疾病"。長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人,因空氣不流通,環(huán)境得不到改善,會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀,以及一些皮膚過敏的癥狀,如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為"空調(diào)綜合癥"或"空調(diào)病"。
隨著全球氣候的變暖和旅游事業(yè)以及經(jīng)濟(jì)的大發(fā)展,許多賓館、商店、辦公室乃至尋常百姓家,都安裝了空調(diào)機(jī),它給人們帶來了歡樂和清涼,同時(shí)也帶來了讓人困擾的空調(diào)病。有人說自己有"空調(diào)病",其實(shí)是誤解了這個(gè)"病"。"空調(diào)病",并不是指自己對(duì)空調(diào)吃不消,會(huì)讓身體產(chǎn)生病狀反應(yīng),而是指過長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)造成的身體機(jī)能衰退。而感冒和流行病的盛行,起初也是空調(diào)病開始。
空調(diào)病的食療方法
芹菜粥
將芹菜若干洗凈,切成段,鍋里放入涼米飯,加水煮,米變黏后,加芹菜,稍煮后,加香油和適當(dāng)?shù)柠}即可食用。此菜粥適用于發(fā)熱、口渴、咽干、胸悶、煩躁等癥。
香菜生姜湯
香菜、生姜各10克。香菜洗凈切碎,生姜洗凈切片。將生姜放入鍋中,加水一碗,在火上煮沸2分鐘,然后加入鮮香菜及調(diào)味品即可出鍋。此菜湯適用于惡寒發(fā)熱、無汗、頭痛、周身酸痛等癥。
荷藿薏仁粥
鮮荷葉100克、藿香30克(干品,鮮藿香則用嫩莖葉50克),加水800毫升,煮沸后,小火再熬20分鐘,濾去渣,取藥液,與薏仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。此藥粥對(duì)從高溫環(huán)境進(jìn)入空調(diào)房間,因適應(yīng)力差出現(xiàn)類似感冒風(fēng)寒的癥狀者,有很好的防治效果。
豆腐豆豉湯
豆腐250克,淡豆豉12克,蔥白15克,調(diào)料適量。先將豆腐切成小塊,加入淡豆豉放水同煮,煮沸10分鐘,再入蔥白,略煮片刻,趁熱食之。此豆湯適用于發(fā)熱、口渴、咽干等癥。
扁豆荷葉粥
扁豆15克、鮮荷葉1張,粳米100克、糖適量。將粳米及扁豆加上適量水煮粥,待粥熟后,加入適量糖,攪拌均勻后,趁熱以荷葉覆蓋在粥的表面,直至粥呈淡綠色,棄荷葉即可食用。此米粥適用于發(fā)熱頭痛、胸悶腹瀉、惡心等癥。