（原標(biāo)題：預(yù)防糖尿病?重在生活方式干預(yù)）
今年11月14日是第13個(gè)“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”，主題是“防控糖尿病·保護(hù)你的家庭”。 以家庭和個(gè)人健康為中心，以健康生活方式和定期檢測(cè)為重點(diǎn)，提倡知曉個(gè)人及家庭成員血糖水平，呼吁全社會(huì)共同行動(dòng)，防控糖尿病。
分泌代謝科專家建議，有效預(yù)防糖尿病，生活方式干預(yù)很重要，既要避免久坐行為，做到規(guī)律運(yùn)動(dòng)，也要合理營(yíng)養(yǎng)膳食。此外，還要注意體重管理，避免超重及肥胖也有肋于降低糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)?？刂魄榫w也非常重要，糖尿病是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的代謝病，內(nèi)分泌—免疫—神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)發(fā)生變化也會(huì)導(dǎo)致胰腺功能損害，勞心勞神損壞了我們的神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)，也會(huì)引起代謝問題。另外，睡眠狀況跟糖尿病風(fēng)險(xiǎn)也有關(guān)系，每天23點(diǎn)前上床入睡，偶然一次不得不熬夜的話，別超過2點(diǎn)。
還要強(qiáng)調(diào)的是，即使沒有糖尿病的典型癥狀，也要提高認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)保健意識(shí)，每年要體檢一次，包括空腹血糖及餐后2小時(shí)血糖、糖化血紅蛋白、血壓、體重、血脂等，必要時(shí)做口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT），以便早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，尤其是糖尿病的高危人群。
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吃中藥治療頭發(fā)脫發(fā)的偏方和秘方
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每天都要吃油，你很可能吃錯(cuò)了！
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脫發(fā)的情況一旦出現(xiàn)不僅僅影響到人們的顏值也影響到了人們的心態(tài)很多人對(duì)于脫發(fā)的情況耿耿于懷，想要改善脫發(fā)的情況其實(shí)并不難有很多方法都可以改善脫發(fā)，服用中藥是一個(gè)比較有效并且副作用較小的方法，那么治療脫發(fā)的偏方有哪些呢?中藥的特點(diǎn)是藥味很濃郁，每次要喝的湯汁量都很大，但是對(duì)人體的副作用很小，治病更是由內(nèi)
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內(nèi)分泌失調(diào)的情況其實(shí)在生活中是比較常見的我們生活中一些不好的生活習(xí)慣是很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)情況的出現(xiàn)的，所以建議大家在平時(shí)的生活中要做好內(nèi)分泌失調(diào)的工作，并且養(yǎng)成好的生活習(xí)慣避免身體內(nèi)分泌失調(diào)情況的出現(xiàn)。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)帶來哪些危害?出現(xiàn)乳房脹痛乳房出現(xiàn)脹痛的情況這就主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致的，一旦乳
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美國(guó)《糖尿病護(hù)理》雜志刊登的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，多攝入亞油酸有助于降低Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。這項(xiàng)新研究由中科院上海營(yíng)養(yǎng)與健康研究所研究員宗耕博士與其同伴合作完成。研究人員對(duì)8.9萬女性以及4.2萬名男性的隨訪數(shù)據(jù)展開了梳理分析，評(píng)估了參試者歐米伽6系列多不飽和脂肪酸攝入量。研究人員發(fā)現(xiàn)，亞油酸攝入量與Ⅱ型糖
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高血壓是比較常見也是人們遇到的比較麻煩的一種疾病因?yàn)楦哐獕簳?huì)危害到人們的健康，很多時(shí)候人的身體都因?yàn)楦哐獕憾鴮?dǎo)致了其他并發(fā)癥，所以對(duì)于人們來說高血壓的治療顯得十分的重要，那么對(duì)于人們來說有哪些好用的藥方呢?高血壓雖然是一種危害現(xiàn)代中老年人身體健康的一個(gè)較為嚴(yán)重的疾病，但是在發(fā)生高血壓之后可以選擇的教
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心理問題是越來越常見也是越來越受到重視的一個(gè)情況了對(duì)于人們來說很多人在生活中情緒都會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，正常的情緒波動(dòng)是很常見也是不需要去避免的一件事情，但是一旦情緒問題出現(xiàn)的比較嚴(yán)重的時(shí)候，那么就需要采取一些手段進(jìn)行改善了?，F(xiàn)在越來越多的人都有心理問題，有些人不自視自己的問題所在可能會(huì)導(dǎo)致心理疾病越來越嚴(yán)重
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10月24日，我國(guó)科學(xué)家“以茶為令”啟動(dòng)人工設(shè)計(jì)的基因調(diào)控系統(tǒng)，進(jìn)而治療糖尿病的研究在國(guó)際學(xué)術(shù)期刊《科學(xué)·轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)》作為封面文章在線發(fā)表。這項(xiàng)在小鼠和非人靈長(zhǎng)類動(dòng)物中得到驗(yàn)證的研究隨后卻被誤解為證明了喝綠茶能治糖尿病。（10月31日《科技日?qǐng)?bào)》）對(duì)于科學(xué)研究成果，進(jìn)行想當(dāng)然式地隨意發(fā)揮與曲解，這種做
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“銀屑病俗稱牛皮癬，是一種常見的皮膚疾病，其病因復(fù)雜，與遺傳、感染、精神緊張、外傷、皮膚屏障功能缺陷等多種因素有關(guān)?！敝貞c醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院皮膚科主任陳愛軍介紹，銀屑病除了會(huì)導(dǎo)致皮膚紅斑、鱗屑、瘙癢外，還可引起糖尿病、心臟病、關(guān)節(jié)炎等疾病的發(fā)病率增高；患者容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題?！澳壳般y屑病
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我們都知道糖尿病人對(duì)于飲食方面一定會(huì)特別的注意因?yàn)轱嬍呈强刂蒲潜容^有效的一種方式，正確的飲食會(huì)幫助我們更好的控制血糖，但是錯(cuò)誤的飲食對(duì)于血糖就會(huì)起到反效果，所以哪些食物能吃哪些食物不能吃就顯得十分的重要了。糖尿病一日三餐都是需要注意的，因?yàn)轱嬍呈强刂蒲堑囊环N很有效的方式，吃對(duì)了，血糖就能更好的被
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他說："相信沒有人會(huì)不知道，在中午后，減肥的MM不會(huì)不知道不吃不減的方法。所謂過午不食減肥法，也就是說，一天只吃1-2次，因?yàn)榭防飻z入量很低，所以可以達(dá)到理想的體重。尤其是在白天吃午飯的情況下，這頓晚餐是不允許吃的。既然這個(gè)方法被這么多人使用，就意味著它應(yīng)該是有效的。不過，稍微了解一下人類的營(yíng)養(yǎng)，
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對(duì)于大多數(shù)夫妻而言，性生活是他們感情的調(diào)和劑，是他們生活中不可缺少的樂趣，然而懷孕期就像一道攔路虎一樣，讓夫妻之間的溫存戛然而止;那么，夫妻孕期可以有性生活嗎?如果可以又該做好哪些保護(hù)措施呢? 專家表示：在女性懷孕的早期是不可以同房的，會(huì)影響到寶寶的健康。所以，為了寶寶的健康，希望準(zhǔn)爸爸體諒下
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隨著我國(guó)二孩政策的全面實(shí)施，新生兒日益增多，人們對(duì)于兒童食品更加關(guān)注。然而，有報(bào)道稱，兒童食品含10多種添加劑，可能會(huì)增加兒童腎臟和肝臟負(fù)擔(dān)。為此，很多家長(zhǎng)難免擔(dān)心、疑惑。兒童食品里的食品添加劑真的有危害嗎?要解釋這個(gè)問題，首先得界定哪些食品是兒童食品。目前，我國(guó)并沒有明確的兒童年齡規(guī)定。但聯(lián)合國(guó)的
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一般的大排畸檢查我們可以做三維彩超，還有四維彩超都是一一樣可以檢查出我們胎兒是否有畸形的情況，那我們四維彩超一般檢查時(shí)間是24周到28周，根據(jù)胎兒發(fā)育的情況來進(jìn)行判別，今天小編就來跟大家分享一下三維彩超和四維彩超排畸形檢查需要幾次。具體的解答如下;1、第一次檢查:第一次檢查時(shí)間在懷孕3-4個(gè)月為宜,
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雞蛋是日常生活的普遍食物，它的營(yíng)養(yǎng)成分比生雞蛋高些，并且具備一定養(yǎng)生保健功效，在生活起居中，大家每日吃2~3個(gè)雞蛋就能滋補(bǔ)養(yǎng)生人體，并且又不容易讓人體消化吸收過多的碳水化合物，它能保持身體健康也可以減緩身體衰退，但是雞蛋在服用時(shí)也是有一些忌諱必須大伙兒分外留意。雞蛋的作用與功效1、提升大腦神經(jīng)雞蛋在