2020年07月30日每日養(yǎng)生健康簡(jiǎn)報(bào),星期四!健康是一種生活態(tài)度!

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2020年07月30日健康簡(jiǎn)報(bào),星期四!在這里,生活原來(lái)可以更健康!

【健康語(yǔ)】請(qǐng)人吃飯不如請(qǐng)人流汗。

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有很多愛(ài)美人士為了減肥、追求苗條,經(jīng)??崭钩运嬲?,減少脂肪攝入,殊不知有些食物空腹吃會(huì)給腸胃帶來(lái)很大的傷害,尤其是胃不好的人,稍不注意就會(huì)引發(fā)胃炎、胃潰瘍等癥狀。所以醫(yī)生提醒大家:在飲食方面要特別小心,以下這些食物空腹的時(shí)候最好別吃太多。1、香蕉很多減肥黨都會(huì)選擇空腹吃香蕉來(lái)減肥,雖然有效果

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女性月經(jīng)量少還是會(huì)間接影響到女性的生活,對(duì)于女性的身體是有危害的,因?yàn)橛泻芏嗟募膊《紩?huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少,比如說(shuō)宮頸炎、多囊卵巢、卵巢早衰等等,這些疾病不僅危害女性的健康,對(duì)于受孕也有影響,所以要想調(diào)理月經(jīng)量少的這個(gè)問(wèn)題就需要女性落實(shí)到生活實(shí)際上。首先察覺(jué)有這個(gè)問(wèn)題后要先去醫(yī)院檢查身體是否有一些疾病,因?yàn)?/p>

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秋季正是吃蟹的好時(shí)機(jī),螃蟹不僅好吃還有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,中秋佳節(jié)一家人坐在一起吃蟹,想想就很幸福。螃蟹雖然好吃,但是需要正確的食用方法才不會(huì)危害我們的健康,接下來(lái)就一起看看吃蟹的八個(gè)禁忌。1、蟹要現(xiàn)蒸現(xiàn)吃,不要存放吃不完,剩下的一定要保存在干凈、陰涼通風(fēng)的地方,吃時(shí)必須回鍋再煮熟蒸透。2、蟹要吃鮮活的

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想瘦身,就一定要跟美食絕緣嗎?減肥雖然需要控制熱量,卻也要攝取足夠的營(yíng)養(yǎng),選擇熱量不高又營(yíng)養(yǎng)滿(mǎn)分的食物,就能幫助瘦身。中醫(yī)師指出,廣受臺(tái)灣人喜愛(ài)的日式料理,其實(shí)就是很棒的減肥飲食!烹調(diào)宜蒸煮烤 油煎油炒易增熱量蒸蛋、手卷、生魚(yú)片、味噌湯...許多日式料理作法簡(jiǎn)單、口味清淡,只要不挑炸雞、炸豬排等油炸

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